4月1週目体脂肪率測定 先週より週1で体脂肪率の測定を実施しています。 毎週金曜日を予定していましたが、突然の停滞と突然のチートデイを挟んでしまったため、今回は本日土曜日に実施しました。 そちらの結果をここに記載します。

はじめに ダイエット1か月目に訪れた停滞期。 消えた体温（36.5→36.2度） 体温を取り戻し、再び代謝を正常に戻すため、ついにはじめてのチートデイにチャレンジしました。